Sau một ngày dài và mệt mỏi, không có gì tốt hơn là trở về nhà để mát -xa và thư giãn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không có thời gian hoặc năng lượng để đi đến một spa hoặc đặt một cuộc hẹn với một nhân viên mát xa chuyên nghiệp? Đây là nơi một bể sục có ích.
Không chỉ là một bể sục một bổ sung tuyệt vời cho phòng tắm của bạn, mà còn cho phép bạn tận hưởng các kỹ thuật massage khác nhau trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn. Hãy khám phá một số kỹ thuật bạn có thể thử trong bể sục nhà của bạn.
1. Massage thủy trị liệu: Đổ đầy bồn tắm mát xa bằng nước ấm và thêm một số tinh dầu hoặc muối tắm để tăng cường hiệu quả điều trị. Nước ấm kết hợp với máy bay massage có thể giúp làm dịu đau cơ, tăng lưu thông máu và thúc đẩy thư giãn tổng thể. Điều chỉnh cường độ phun theo ý thích của bạn và để nước hoạt động kỳ diệu.
2. Shiatsu Massage: Shiatsu là một kỹ thuật massage của Nhật Bản làm giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn bằng cách gây áp lực cho các khu vực cụ thể của cơ thể. Trong bể sục, bạn có thể bắt chước kỹ thuật này bằng cách sử dụng máy bay phản lực để nhắm mục tiêu các điểm áp suất này. Tập trung vào các khu vực như cổ, vai, lưng dưới và chân để giải phóng căng thẳng tích tụ.
3. Massage Thụy Điển: Kỹ thuật massage Thụy Điển được biết đến với những nét kéo dài, giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Trong bể sục, bạn có thể tạo lại kỹ thuật này bằng cách nhẹ nhàng vuốt ve cơ thể bạn trong các chuyển động dài, quét bằng tay hoặc một bàn chải lông mềm mại. Điều này có thể giúp giải phóng căng thẳng và khiến bạn cảm thấy trẻ hóa.
4. Massage liệu pháp mùi hương: Hương thơm liên quan đến việc sử dụng các loại tinh dầu để tăng cường thư giãn và thúc đẩy các lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong bể sục, bạn có thể thêm liệu pháp bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào nước. Khi bạn ngâm mình và thưởng thức các máy bay massage, mùi hương của các loại tinh dầu lấp đầy không khí, tạo ra một bầu không khí êm dịu và thơm.
5. Vũ trọng: Vũ trọng tương tự như châm cứu, nhưng thay vì sử dụng kim tiêm, nó áp dụng áp lực cho các điểm cụ thể trên cơ thể. Trong bể sục, bạn có thể thử bấm huyệt bằng cách áp lực nhẹ nhàng bằng ngón tay cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Điều này giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
6. Massage Phản xạ: Phản xạ là một kỹ thuật massage tập trung vào việc kích thích các điểm cụ thể trên bàn chân để thúc đẩy thư giãn và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong bể sục, bạn có thể cho mình một phiên bấm huyệt nhỏ bằng cách sử dụng các máy bay phản lực nhắm vào lòng bàn chân của bạn. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và cung cấp một trải nghiệm nhẹ nhàng và trị liệu.
Hãy nhớ rằng, khi thử các kỹ thuật massage khác nhau này trong bể sục nhà của bạn, điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể của bạn và điều chỉnh cường độ và thời gian massage đến mức thoải mái của bạn. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ vấn đề hoặc mối quan tâm về sức khỏe tiềm ẩn nào.
Đầu tư vào bể sục có thể thực sự biến ngôi nhà của bạn thành một spa riêng. Bằng cách khám phá và thử các kỹ thuật massage khác nhau, bạn có thể khám phá sức mạnh của sự thư giãn và trẻ hóa trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn. Vì vậy, hãy thưởng thức bản thân và để cho vùng nước chữa bệnh của bể sục của bạn rửa sạch mọi căng thẳng và mệt mỏi của bạn.
Thời gian đăng: Nov-01-2023
